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2015年3月14日 土曜日

なぜまらそん36  本番が一番のトレーニング

IMG_7842例年秋にフル2本、春にハーフ1本くらいの大会に参加し、日頃はコツコツ練習を中心にしてきました。昨年秋、挫折感を味わい、

①    今まで同様ダラダラ走り距離を稼ぐことで自己満足していてはいけない、

②    でも苦しい練習をして自分を追い込むのもなかなかできないわーい (嬉しい顔)

③    しっかりカラダのメンテナンスもせず走っているだけではカラダを壊してしまう・・・

ということで、今年はコツコツ大会に参加しています :roll:

IMG_78571月は美濃加茂のハーフマラソンに出場。ハーフだからとなめていましたが、このコース、いびがわマラソン並みに高低差があり、特に最後の2キロは上りばかり。とても厳しかったですが何とか目標をクリアして1時間29分40秒でしたグッド (上向き矢印)

 

先週はクニロクマラソンクラブの川井が名古屋シティーに参加する中、各務原マラソンにいってきました。

大会としては3000人規模で決して大きな大会ではなく、更に出場したハーフの部の参加者は1000人程度とかなり走りやすかったです。

平坦であったこともあり1時間27分34秒でゴール。ハーフとしては自己ベストを更新することができました :-P

 

IMG_7859各務原と言えば航空自衛隊。自衛隊の方が作ってくださった豚汁がふるまわれたり、協賛企業のドリンクやお菓子が配布されたり・・・、とても素朴な演出がなされほっこりさせてくれる大会でした。大阪マラソンや美濃加茂も一緒に参加したマラソン仲間は、「このほのぼの感は初めてexclamation」と感動していましたわーい (嬉しい顔)

IMG_7865走り終わった後はなぜかラーメン(笑)。友人お勧めのちゃんぽん屋さんで、豚汁食べたこともすっかり忘れ、がっつり頂いてきましたグッド (上向き矢印)

次は5月の清流マラソン、腰や坐骨など体調は今一ですがしっかりトレーニングとメンテナンスをして自己ベストを目指しますdouble exclamation

(S.K@社長)

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