2024.06.10
岐阜市島田東町で建売が完成しました。 ２棟それぞれの特徴をご紹介します。 【Ａ棟】 キッチンは回遊できるようにアイランド型、和室は脱衣室から通り抜けられるようになっているので、便利な動線があります。 LDKには無垢床・化粧梁・シナ合板・羽目板で木のぬくもりがたっぷりです。 内装はちょっぴりシックなカフェモカテイストで各所のブラックがアクセントに。 【Ｂ棟】 LDKを南北に並べ、2方向からの採光と通風が確保し、ダイニング上に吹抜けを設け、明るさと広さが感じられるプランになっています。 LDKの各所に収納があるので片付けが楽ちんです。 内装は木+白+グレーのシンプルなナチュラルテイスト。 是非お気軽にお越しください。 ご来場お待ちしております。 （倉橋＠設計チーム）
2024.06.10
前回ブログの通り、昨年惨敗した「飛騨高山ウルトラマラソン100キロ」に挑戦してきました。昨年は、前半の下り坂で飛ばし膝に負担をかけてしまい、80キロからは膝の痛みで歩くしかなかった為、11時間33分の惨敗。今年は、激走とはいえ「下りではゆっくり、とにかく最後まで走り抜く事」を一番に走ろうと心掛けました。 早朝4時30分にスタート！天候は曇りで暑くもない、良いコンディションでした。途中のエイドステーションでは、今年もA5の飛騨牛ステーキをしっかりご馳走になりました！うまかったです！！ 70キロ以降は身体も重くなりなしたが、目標の11時間は切る事ができ、10時間42分。前半の40キロ付近の最高地点の上り坂も走り切り、千光寺手前の60キロ付近と90キロ過ぎの2箇所の厳しい坂道以外はしっかり走り抜き、金華山ドライブコースでのトレーニングの成果が出せたという意味では満足のレースでした。 昨年は膝の痛みで翌日以降暫く階段の上り下りができないくらいの痛みがありましたが、今回は筋肉痛くらいで生活できています(笑) 今秋には、3回目となる新庄と蒜山の森を駆け抜ける“フォレストレイル”に参加します。記録以上に景色と美味しい空気を楽しんできます！
2024.06.07
以前は秋から春にかけてが私のマラソンシーズンで、清流マラソンが終わってから10月までは大会には参加せずトレーニングの日々でした。しかし最近はフルやハーフだけでなく種目の範囲を広げていますので、1年を通じて大会に参加しています。そのうちの一つが100キロのウルトラマラソンです。 その準備として、金華山ドライブコース（1往復約11キロ）4往復を含めて70キロを2回、80キロを１回走り、5月は430キロ走りました。 昨年もこの大会は挑戦しましたが80キロから膝が痛くなり残20キロをほぼ歩き11時間30分の惨敗。昨年も準備として70キロ、80キロのトレーニングは実施しましたが平坦なコースでしたので、その反省を活かし今年はアップダウンをしっかり入れて準備しました。 80キロ走ると途中で軽食をとったりする時間も含めて朝から夕刻まで10時間程かかってしまいます。「タイパが悪いな」と思われる方も多いかと思いますが、私は、「こんなに走れる時間を作れるなんて、なんて幸せなんだろう！」と思いながら走っています(笑)。やはり時間の使い方は個人の価値観ですね。 昨年は10時間切りを狙って前半下りで飛ばし後半膝を悪くしたので、今年は11時間切りを目標にしっかり最後まで走り切りたいと思います！！ 写真は金華山ドライブコースの様子です。アップダウンはありますが、夏場は日陰になるので有難いですよ。
