2020.11.19
今年2月の別府大分マラソンからコロナ禍で参加できていなかったマラソン大会ですが、やっと参加できました！ランナーズ主催の550人のトライアルレースですが、フルマラソンですので信州松本までいって走ってきました。とにかく夏場もモチベーションが下がりっぱなしで、体力の下降も実感してました。 コースは1周5キロの松本空港周辺の公園を8周するものでしたが、きれいな山並みと飛行機の離着陸もしばしばあり良いコースでしたし、天候も最高でした！！ 目標は3時間10分を切ることでしたが、30キロ過ぎからふくらはぎがつり始め、止まって伸ばすの繰り返し。結局3時間17分と惨敗でした。 今回初めてナイキの厚底シューズを履いてみましたが、後半のふくらはぎのつりは、ナイキ用に足を鍛えられてない証拠だと実感しました！ やはり本番が最大の練習になるので、早くもっと多くの大会に出て力を付けていきたいです。またナイキ対策の課題も見つかったので、益々励みます。 写真は私の岐阜のマラソン師匠、マラソン後の定番ラーメンも一緒に食べてきました！！ （Ｓ．Ｋ＠社長）
2020.10.19
皆さん、「ＳＤＧｓ（エスディージーズ）」ってご存知ですか？最近、上着にカラフルな輪っかのバッヂを付けている方をよく見かけますよね。そのバッヂこそがＳＧＤｓのシンボルマークです。 SDGsとは、「Sustainable Development Goals（持続可能な開発目標）」の略称であり、2015年9月に国連で開かれたサミットの中で世界のリーダーによって決められた、国際社会共通の目標です。このサミットでは、2015年から2030年までの長期的な開発の指針として、「持続可能な開発のための2030アジェンダ」が採択されました。この文書の中核を成す「持続可能な開発目標」をSDGsと呼んでいて、具体的には１７の項目が掲げられています。 先日お取引先様がＳＤＧｓのパネル展示会を開催するに当たり、クニロクさんも出展されませんか？とのお誘いを頂きました。17項目のうち、クニロクで実践している事はかなりあるだろうな、とは考えていましたが、いい機会を頂いたのでＳＤＧｓへの認識を高め、更に意識的に行動していくきっかけにしようと考え、出展させて頂く事にしました。 実際、突き詰めて考えていくと、自社の森で天然林を保全し自然環境を護る事や人工林を育て、木材を出荷・活用している事だけでも、多くの目標に対してアプローチしていることになります。更に岡山の新庄事業所では、新庄村と一緒に自社に森で“トレイルランニング”の大会を開催したり、小学生などを対象に“森の学校”を開校したりしています。 最近は従来のスギやヒノキといった樹種に加えて「コウヨウザン」という早生樹を植林しています。この樹種は、針葉樹の仲間ですが、スギやヒノキに比べ育つのが早く20年程度で伐期を迎えます。クニロクでは国産材をふんだんに使用した家づくりをしているので、「つくる責任・つかう責任」を高回転で実践していると言えます。 などなど開発目標に対して、いろんな解釈の仕方がありますが、17項目の内11項目は既に実践していると考えられます。 まだまだ出来る事はたくさんあると認識しているので、今後はより意識して活動していきたいと考えています。 パネル展示会の様子もまたお伝えさせて頂きますね！！ （Ｓ．Ｋ＠社長）
2020.09.19
写真の通り私の足の爪は黒いです。走り始めて10年以上経過しますが、当初よりこの黒爪には悩まされています。「爪下血種（そうかけっしゅ）」といい、簡単に言えば爪の下の血豆です。私の場合、主に右足の人差し指、中指、薬指の3本が頻繁にそうなります。原因は、①靴のサイズが小さくて爪が靴に当たり続ける、②指同志が擦れる、③靴の履き方が悪く足が前後に動く、など。対策は、①1サイズ大きな靴を履く、②5本指ソックスを履く、③かかとをしっかりヒールカップにあわせてある程度きつく結ぶ、④爪を切る、⑤下りの練習を控える、など。 ネットで調べてもみるとそんなことが書いてあり、実践はしているのですが、10年も走っていても未だに決定的な解決策がわかりません。汗。。。特に最近はコロナ禍の影響でマラソン大会も中止になり、モチベーションもガタ落ち。ダラダラ走ることが多く、余計に爪もボロボロです。 私の場合、本番より練習時に痛めることが多いです。走行中、爪が当たっているのがわかっても大きな痛みでないので、そのまま走ってしまうのです。すぐに血豆ができるのでその後数日間は爪を上から押さえると痛みますが、数日で痛みは消え、代わりに黒くなり、下の爪が硬くなってくると上の爪が浮いてきて、ポロリと取れます。私の場合は浮いてきたら爪切で切ってしまいますが。親指は1年くらいかかりますが、それ以外の爪は半年くらいで生え変わります。しかし最近では爪が浮いてくる前にまたその下に血豆を作ってしまうので、常に黒爪の状態です。涙。。。 7月8月は暑い中、300キロ以上走りました！しかしその結果が黒爪です(笑)。大き目シューズ、5本ソックス、しっかり縛る、など当たり前の対策を打ちながらですが、やはり「気合いを入れて走る」そして「違和感を感じたら再度シューズを履き直す」これが一番でしょうか(笑) （Ｓ．Ｋ＠社長）
2020.07.13
5月のブログ更新後、5月のマラソン報告をしなければ！と思ってはいましたが、なんとなく会長の四十九日が終わってからにしよう！と考え、今日に至りました。 5月は①毎日走るか？②300キロ走るか？の選択で、②を選んだ私でしたが、それだけでは芸がないな、と思い結局「毎日走った上で更に400キロ走りました(笑)」月間400キロ走ったのは、2014年の8月以来2回目です。先月のブログの通り、5月24日に会長が他界した中でも毎日走れてしまった訳です。お通夜当日の朝はいろいろ準備などのことを考えながら、そして葬儀終了後の夜は、多々反省しながら、日常を取り戻す為に・・・。いつものように走るだけで、明日への活力がみなぎってきました。 更には、会長存命中に「おれはゴルフしてきたけど、お前は走っている。とてもいいことだと思う、続けよ」と走り続けている自分を父に後押ししてもらいました。その言葉をしっかり遺言と受け止め、これからも走り続けようと決意した次第です！！そんな重く受け止めていませんが・・・(笑) コロナ禍の中でマラソンも距離を保って、と言われています。私はあの山中伸弥さんもお勧めの京都マラソンの参加賞のBUFFを覆って走っています。日中はサングラスもするので全く誰かわかりませんよね。 6月は5月の反動もありましたし、何といっても年内のマラソン大会もことごとく中止になり走る目標を失ってしまっていますが、何とか300キロは走りました。 でも本来のトレーニングは、“メリハリ”が重要！7月は距離にこだわり過ぎず、質の高いトレーニングに改めます！ （S．K＠社長）
2020.02.05
いつかは走りたい！と思っていた「別大」別府大分毎日マラソンに参加してきました！出場資格は3時間30分切りの記録を持っている事で、今ならまだ資格がある！という事でネット申し込みのクリック合戦を制して、念願が叶いました！！ 今まで23本のフルマラソンに参加してきましたが、市民マラソン大会ばかりでしたが、別大は「競技会」といった雰囲気でした。過去2年の持ちタイムでスタート位置も指定されており、闇雲に早く整列する必要もなく良かったです。 昨年秋から数えて５本目のフルマラソン、秋ほど仕上がりは良くありませんが、目標は自己ベスト更新の3時間5分！5キロラップを22分以内で走り続けるというプランで一か八かの勝負！でスタートしました 順調に5キロ21分台を重ね、課題の30キロ過ぎでも粘って22分台でこらえ、「ここまで頑張ったなら絶対自己ベスト！」と鼓舞し、とにかく必死に腕を振って諦めずに走り続けました。つりそうな足もなんとかもってくれて、自己ベストを1分40秒だけ更新でき3時間5分15秒でゴール！やっとの思いで6年半前の自分を越えられました 今までの自己ベストは6回目のフルマラソンでしたので、実に18回ぶりに更新でき、本当に嬉しいです この大会に一緒に参戦する予定の私の岐阜のマラソン師匠が故障で欠場されたのですが、大分まで来られており、30キロとゴール手前でアドバイスを下さいました。 30キロでは、「ここから粘って！！」、そしてあと500m地点では、「出し切って！」と。正にこのアドバイスが効いて、なんとか更新できたのです。師匠、ありがとうございました！ 走り終わった後は、師匠に付き合ってもらい、短時間ですが温泉につかって、定番のラーメン食べてきました！美味しかったです 次の目標はサブスリーといきたいのですが、今回もとてもサブスリーは無理やな！と思い知らされただけに、暫く次の目標を考えます！ （Ｓ．Ｋ＠社長）
2019.12.07
今年はマラソン当たり年で、金沢、いびがわに続き、神戸と大阪にも参加してきました！6週間で4本のフルマラソン！抽選で当たった大会を放棄してはせっかくのご縁が切れてしまう、との想いですべて参加してきました！ 神戸はいびがわの翌週ということもあり、ほどほどにしか走れず35キロ過ぎでは歩いてしまったりで、3時間10分4秒。あと5秒頑張って9分台にしたかったです。 大本命と位置付けていた今年の走り納めの大阪マラソンは、3時間5分台を目指し、5キロ22分内で走ろうとアタックしました！諦めるな、出し切れと鼓舞したのですが、30キロから5キロ23分くらいになり、金沢とほぼ同じ3時間7分54秒でゴール。頑張りはしたつもりですが、出し切れませんでした。なかなか思うようには行きませんね。 走った後は、多治見で働いてもらっていて、今は大阪在住の吉岡さんと会えました！吉岡さんには4キロ地点で応援してもらっていて、お互いに気付きハイタッチできました！走った後は定番のラーメンに付き合ってもらい、吉岡さんオススメのラーメン屋さん「神座」に連れて行ってもらいました！美味しかったし、いろんなお話しが出来て楽しかったです！ まだまだ精進、年明けにまたアタックし、自己ベストを狙います！ （Ｓ．Ｋ＠社長）
2019.11.12
生涯20回目のフルマラソンとして、また今シーズン1回目のフルマラソンとして、10月27日に金沢マラソンに参加してきました。観光や仕事などで数回来たことがあり、宿泊が伴う時は当然朝マラソンしていましたので、金沢中心市街地には多少の地理感や親近感もあり、一度走ってみたい大会でした。 前半にアップダウンがあるのですが後半は平坦なコースだったので、気合いを入れ臨んだ甲斐あって、自己ベストには46秒及びませんでしたが、3時間7分41秒でゴール！30キロ付近で降り始めた雨も苦にはならず、35キロからのペースダウンもすることなく、5キロ22分台のペースを守り続けることができました。9月の新庄トレランの為に積み重ねたロング走トレーニングの成果があったのか、はたまた腿やふくらはぎのサポーターを取り入れたおかげなのか？よくわかりませんが、35キロからの落ち込みを抑えることができ嬉しかったです。 その翌々週11月10日のいびがわマラソンでは、「金沢も走ったし、難コースだからソコソコで走ればいいな」という気楽な気持ちで臨んだものの、いざスタート地点に立つと、「負けられない！走らなきゃ！」という想いに変わり、頑張ったつもりでしたが、3時間16分という金沢に比べると平凡な記録に終わってしまいました。 いびがわのアップダウンのきつさを痛感しましたが、5キロ23分台のペースは最後まで守ることができました。後半に落ちない走りができるようになってきたので、今シーズンは自己ベスト更新を目指して取り組んでいきます！ 金沢マラソンでは、金沢市が本社の御取引先ムラモトさんのスーパー営業マン石田さんに、16キロ付近で声援を送って頂きました！更にゴール後、（マラソン後の私の定番はラーメンなのですが）とっても美味しいラーメン屋さんに連れていって頂き、お付き合い頂きました！ありがとうございました！ （Ｓ．Ｋ＠社長）
2019.09.24
9月22日に予定されていた「第4回新庄－蒜山フォレストレイル」は台風17号により中止を余儀なくされました。走ることを楽しみにしていた我々選手やボランティアの皆さまにとっても残念でしたが、誰よりも残念だったのはここまで多大な労力と時間を費やし、多くの方に感動を届けようとしてきた大会実行委員長である黒田や黒田を必死に支えて下さったサポーターの皆様だと思います。 黒田たちは、マラソン大会にしか出場したことのない私には思いつかないような多岐に亘る観点から議論を重ね、大会前々日の午前中には中止の決断をしたのでした。 ① 台風がくることが分かっていながら開催する以上、絶対に選手やボランティア、関係者に取り返しのつかない事態を起こしてはならない。また起こしてしまったら、二度と開催はできなくなる。 ② 国立公園に指定されているエリアを走る中で、足元の悪い中で多くの選手が走ることは、自然環境破壊につながりかねない、などなど。 9月20日に新庄村や蒜山のコースを視察しましたが、既に足元は非常に悪く、私は滑って転ぶ有り様でした。 早くも21日には多くのボランティアの方により、参加賞や完走賞、ゼッケンなどを郵送する作業が行われていました。数日後には参加予定であった皆様の手元に、黒田たちの真心こもった手紙や品物が届くと思います。 「来年こそロングの部で完走するぞ！」と誓いながら21日夜には岐阜帰り、22日は本来であれば73.7キロ走っていたのだから・・・と気合いを入れ、金華山ドライブコースを4往復し60キロ走りました。そして翌23日13.7キロ走って、大会で走れなかった73.7キロの穴埋めしておきました(笑)。無意味だとわかっていても直すことができない、私の数へのこだわりでした(笑)。 写真は優勝者などへのトロフィーや楯、メダル、大会実行委員長バッヂです。どれも素敵ですが、特にバッヂは手作り、ヒノキのカンナくずで作られています！！ （Ｓ．Ｋ＠社長）
2019.09.16
5月以来のマラソンネタです！もちろん夏場は暑いから走っていなかったわけではありません。走っていないと怠けている自分が許せなくて週休2日のペースは守ったものの、暑さには勝てず、ダラダラ走っていただけでしたが・・・。 そんな練習しかしていないのですが、今週末はいよいよクニロクの森で開催されている“第4回新庄・蒜山フォレストレイル”です。昨年・一昨年はミドル（25キロ）の部に出場していましたが、今年は周囲のマラソン仲間が新たな挑戦をしていることに刺激を受け、昨年までは全く挑戦する気もなかったロング（73キロ）の部に出場することにしました！42キロ以上走ったことのない私には大きな挑戦です！！ 今回の目標は、 ① 朝5時のスタートから、制限時間の20時までの15時間内でゴールする事、 ② マラソンはタイムを気にして景色や雰囲気を楽しめていないので、山のおいしい空気と素晴らしい景色を楽しんでくる事、です！ 景色を楽しみたいのですが、当日の天候が心配です。しかし自称晴れ男ですので、雨風吹き飛ばして、しっかり楽しんできたいと思います！ （Ｓ．Ｋ＠社長）
2019.05.14
第9回目となる岐阜の風物詩、清流マラソンに今年も参加してきました。今年は前夜祭として行わせている歓迎レセプションにも参加してきました。レセプションでは大会長の高橋尚子さんはもちろん、金メダリストの野口みずきさん、9回連続出場の川内優輝選手や前日本記録保持者の設楽悠太選手なども参加され、大賑わいでした。 昨年は暑さでへとへとでしたが、今年はさほど暑くなく前日の強風も治まり上々のコンディションでした。良くないのは私がトレーニング不足であったということでしょうか（汗。。。）とにかく今年も1時間30分を切る事を目標に走りました。 Bゾーンから約40秒遅れてスタートした斉藤に12キロ地点で抜かれたのですが、昨年12月の大垣マラソン同様斉藤についていく事で何とかモチベーションを維持しました。そして例年通り17キロ地点には池戸が応援してくれていると聞いていたので、そこで並走し斉藤と２人で写真を撮ってもらおうと、必死になって斉藤に追いつき、2人でパチリ！池戸に２人がポーズをきめている最高の写真を撮影してもらいました！ 結果は何とか目標をクリアでき1時間29分41秒でゴール！斉藤も1時間29分43秒で、2人共に1時間半を切ることができました！！トレーニング不足でしたが、斉藤に引っ張ってもらったおかげで目標をクリアでき、斉藤に感謝です。 私は秋からが1シーズンの始まりと考えているので、この清流ハーフで今シーズンを終えたとこになります。今シーズンはフルマラソン4本、ハーフ2本、トレラン1本、合計7本の大会に出ましたが、トレーニングの重要性を痛感した1年でした。そしてトレーニングの甲斐あって久しぶり3時間8分で走ることができました。来シーズン秋の大会はエントリーも始まっており、大阪やいびがわなどフルマラソン4~5本をメインに、新庄のトレランやハーフマラソンにも出場し、トレーニングはきついですが、萎えることなく励み、充実のマラソンライフを送りたいです！！ （Ｓ．Ｋ＠社長）
