投稿日：2025.05.09 最終更新日：2025.05.09
なぜまらそん１１５ 岐阜清流ハーフマラソン！
今年も岐阜市内を駆け巡る清流マラソン走ってきました！最近は速く走れない状態が続いており、スタートから１キロ５分くらいのペースで1時間45分でした😥
練習でも1キロ4分50秒を5キロ走るのがやっとだったのですが、本番のアドレナリンに助けてもらうこともなく、頑張りきれませんでした(^^;
年末年始くらいからカラダの各所に変化を感じており、特に睡眠の質の低下、それに伴い疲れが取れない、走り始めてすぐでもカラダが重い、汗がかけない、など悩み中です。
一因にはオーバーワークもあると思いますが、年齢相応の走り方やトレーニング方法を見直ししないといけないかな！って、実感してます！！
次は高山ウルトラ100キロですが、こんなカラダでは果たして走れるのか、不安ですが、しっかり調整していきたいです。
（Ｓ．Ｋ＠社長）
この記事を書いた人
Kunii
國六株式会社 社長／For your woodylife 木のぬくもりをあなたに・・・
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