なぜまらそん１０５　ウルトラ１００キロの準備

以前は秋から春にかけてが私のマラソンシーズンで、清流マラソンが終わってから10月までは大会には参加せずトレーニングの日々でした。しかし最近はフルやハーフだけでなく種目の範囲を広げていますので、1年を通じて大会に参加しています。そのうちの一つが100キロのウルトラマラソンです。

その準備として、金華山ドライブコース（1往復約11キロ）4往復を含めて70キロを2回、80キロを１回走り、5月は430キロ走りました。

昨年もこの大会は挑戦しましたが80キロから膝が痛くなり残20キロをほぼ歩き11時間30分の惨敗。昨年も準備として70キロ、80キロのトレーニングは実施しましたが平坦なコースでしたので、その反省を活かし今年はアップダウンをしっかり入れて準備しました。

80キロ走ると途中で軽食をとったりする時間も含めて朝から夕刻まで10時間程かかってしまいます。「タイパが悪いな」と思われる方も多いかと思いますが、私は、「こんなに走れる時間を作れるなんて、なんて幸せなんだろう！」と思いながら走っています(笑)。やはり時間の使い方は個人の価値観ですね。

昨年は10時間切りを狙って前半下りで飛ばし後半膝を悪くしたので、今年は11時間切りを目標にしっかり最後まで走り切りたいと思います！！

写真は金華山ドライブコースの様子です。アップダウンはありますが、夏場は日陰になるので有難いですよ。