
2025.05.09
なぜまらそん115 岐阜清流ハーフマラソン!
今年も岐阜市内を駆け巡る清流マラソン走ってきました!最近は速く走れない状態が続いており、スタートから1キロ5分くらいのペースで1時間45分でした😥 練習でも1キロ4分50秒を5キロ走るのがやっとだったのですが、本番のアドレナリンに助けてもらうこともなく、頑張りきれませんでした(^^; 年末年始くらいからカラダの各所に変化を感じており、特に睡眠の質の低下、それに伴い疲れが取れない、走り始めてすぐでもカラダが重い、汗がかけない、など悩み中です。 一因にはオーバーワークもあると思いますが、年齢相応の走り方やトレーニング方法を見直ししないといけないかな!って、実感してます!! 次は高山ウルトラ100キロですが、こんなカラダでは果たして走れるのか、不安ですが、しっかり調整していきたいです。 (S.K@社長)