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2015年3月17日 火曜日

暖かくなりました

2015031713月上旬の極寒はどこへやら、
近頃はとても暖かくなってきました。
今日もシャツ1枚で過ごせる程でした。
写真は岐南町の某工事現場近隣にて満開の梅の花です。

暖かくなると工事は進めやすくなり、
とても有難い事なのですが
花粉に悩まされる時期でもあります。
薬にはあまり頼りたくないので、今年は食べる物を意識してみました。

まずは緑茶でうがい。
次に根菜類に割と効き目があるという事でレンコン。
レンコンのあのねばねば成分が鼻やのど、気管支粘膜の保護や強化をしてくれるそうです。

201503172普段から体温が低めの方にはゴボウやネギ、ショウガ等が
体温を高めてくれる為、免疫力↑に繋がるそうです。
色々食べてみたら症状が和らいだ気もします。
プラシーボ効果かもしれませんが・・・
又、乳製品や卵などの動物性たんぱく質は人によっては症状が悪化する場合があるとか。


良いといわれる食品を大量に摂取しても一気に症状が良くなるとは限らないので
普段からバランスの良い食事を心掛ける事が大切ですね。

(M.M@リフォームチーム)

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