西京極競技場スタートで気分が高揚しました！

京都マラソンに出場してきました！2年前にも当選し手続きも完了していましたが、どうしても出場できなくなり、2年越しの念願の出走でした

いいな、京都の街はなんて思いながら走れたのは最初だけ(笑)

とにかく最初5キロはゆっくり、それから35キロまではキロ4分30秒、残り7キロはど根性！！というプランで3時間9分台を出そう！！と必死でした

お腹がすかないようにとスタート前に少し食べ過ぎたこともあり、カラダが重く感じられ、結局少しずつ遅れ35キロまでで予定より約2分10秒遅れ、35キロ～40キロの5キロはど根性どころか更にダレてしまい予定より1分30秒のロス。結局3時間13分47秒でゴール。。。目標を達成できませんでしたしかし何とかラスト2キロはど根性走りができたので、昨年秋の神戸マラソンより1分だけ縮めることができました

 初の京都マラソンでしたが、大きな坂などはなく、走りやすいコースでした。沿道の声援もたくさんあり、ゼッケンに「しげちゃん」と書いてあることもあり、「しげちゃん、がんばれ！」という声援を約45回受けました！これは過去最高の数です。数えてるところが(笑)ですね。呼んで頂いた方には右こぶしを挙げて応じていました！

本当に有難い声援にも助けられましたが、30キロ過ぎでダレ始めた時のエイドにちょうど「ココナッツサブレ」がありました！ココナッツサブレは私の大好物なんです！事前にチェックしていましたが、「パサパサのサブレを食べているようでは、ダレダレで歩いている時やな・・・」と思っていました。しかし走りながらでも思わず手に取ってしまい、むせながら走ることになりました　あわせて八つ橋も取り食べました！なんとこれで元気になり走り続けることができました

ボランティアの方の多さ、そして笑顔、エイドの充実、トイレの数、など「さすが京都！素晴らしい大会だな！」って思いました。

神戸マラソンに続き、最初の5キロを抑えることで、後半大きな落ち込みはなく走ることができました。やはり課題はスピード練習をもっとすることだと実感しています。つらいけどもっとトレーニングして、また来年も京都、参加したいです！もちろん来年は明日行われる予定の東京マラソンにも出たいです！京都マラソンと東京マラソンを2週連続で走れたら、幸せやわ～

（Ｓ．Ｋ＠社長）

先日、長野県の松本・安曇野へ行ってきました。器と民芸品を探しに、街をふらふら。
旅の計画はミッチリ立てず、その土地の生の声を聞きながら、観光雑誌にはない場所を知ることも楽しみの一つです。始めに、インスタグラムで知った小さなカレー屋さん(something tender)へ行き、天然ぶりカレーを注文。そして店主に、おすすめのお店をいくつか聞いたり、入口に置いてある目に留まったDMを持ち帰ったりして次の予定を決めました。その夜は、カレー屋の店主から教えてもらった古民家を改装した音楽スタジオと、その音楽スタジオをインスタグラムで検索した際にリンクで出てきたバーに行ったりと、かなりマニアックな旅ができました・w・自分が好きなお店を一つだけ探して、そこから情報を得て、どんどん広がっていき、自分の好きが増えて嬉しい旅になりました！

松本では、毎年5月に「クラフトフェア松本」があります、こちら素敵な器や民芸品、全国のクラフト作家さんたちの作品をお手頃価格で購入できます。ぜひクラフトにご興味ある方、行ってみてはいかがでしょうか。

／写真①
松本城を散歩していたら、かわいいウサギが4羽放し飼いで飛び回っていました。他にも、スワンやカモなど、松本城の周りは動物がたくさんいて癒されました。
／写真②
松本市では3月末まで「松本カレーラリー」というイベントが60店舗以上のカレーを扱うお店で開催されています。ぜひ松本に行かれる方はカレーラリーに参加してみてはいかがでしょうか。写真のカレー、絶品でした！（K.K＠総合企画室）

先日、お引渡し致しましたお客様のテレビ用の一枚板のカウンターです。

山木商工さんイベントに参加して頂き、パープルハートに出会い色合いおよび硬質なところを気に入られ、施工させていただきました。

壁面の弊社お薦めのスイス漆喰も櫛引調にし、華やかなテイストとなりました。

山木商工さんのイベントは年２回あります。無垢がお好きな方は参加されると喜んでいただけると思います。

（J.S＠営業チーム）

マラソン中に撮影した“天空に浮かぶ岐阜城”

いよいよ京都マラソンが迫ってきました。昨年の秋以来、週に1回は30キロを走り、週1～2回は1キロ×５回や大縄場大橋往復の8キロタイムトライアルなどのスピードトレーニングを行うようにしています

しかし最近思うのが、「トレーニングはきつい、走るのが楽しくない」ということです。寒さや朝の眠さもそう感じさせるのでしょうが、走り始めるのに時間がかかったりします

今までのようにダラダラ走るのは得意（苦にならない）私も、トレーニング性が高まることで、「こんなに楽しくなくなるんだな！」って、実感しています。

先日、朝礼で営業リーダーのＳさんが趣味の話をしていました。趣味とは、「自由時間に好んで習慣的に繰り返し行う行為など・・・」だそうです。今の私は趣味の域を越えてしまって、高校生の息子の部活を短時間にしたようなもんだな！って、笑ってしまいました

そうは言っても「まずは京都マラソンまでしっかりトレーニングだ！」という気持ちでふんばっています

京都では神戸以上の記録が出せるよう、最初の5キロは控えめに、その後は1キロ4分半を越えないよう、前半から攻めていきます。このブログで良い報告ができるよう、頑張ってきます

（Ｓ．Ｋ＠社長）

今年、数え年で４２歳になり、伊奈波神社に厄払いに行ってきました。
一般的に厄年は年齢的に、生活に関わるあらゆる災いに遭いやすい年齢と言われているので、後で振り返った時に厄払いに行っていなかったからと思いたくない為、旧正月の前にご祈祷をしてきました。
妻と一緒に行ったのですが、当日はとても寒く、私以外に一緒にご祈祷に来られている方が６組見えました。
ご祈祷を済ませてから本殿で参拝をし、伊奈波神社から見る岐阜の町並みをゆっくり眺めながら帰りました。

（K.N＠営業チーム）

トイレのリフォームをしました。
ロータンクについている手洗いは、小さな子どもさんが使用する場合、手洗いの位置が高すぎて上手に手を洗う事ができません。洋服が濡れてしまったり、床に水がこぼれてしまう事があります。

そこで今回はLIXILのリフォレと言う商品を提案させて頂きました。

リフォレの特徴として、あらたに給排水管の工事を必要とせず、手洗いの位置を壁の隅側や手前に変更する事が出来ます。

手前に広いスペースであれば簡易的なステップを設けるなどして小さなお子様でも容易に手を洗うことが出来ます。

背面には、カウンターとしても利用できる機能や、トイレ回りの小物を収納できるスペースが設けられています。

トイレ本体には、お掃除リフトアップ機能が付いているため便座とのすき間をラクにお掃除できます。節水効果も高く従来品（1989～2001年）のトイレに比べ約６９％の節水効果があります。（メーカーカタログ値）

After　引き戸

before　開き戸

また、今回のトイレ交換を機に、入口のドアを開き戸から引き戸に交換しました。開き戸で内側に開ける場合ですと、日常の出入りが窮屈になる上、スリッパなどはドアに引っかかるためトイレ入口付近に置けません。引き戸にすれば出入りがスムーズでトイレが広くなった感じがして大変快適です。

使用頻度の高いトイレはより使いやすく快適にリフォームしませんか？
同じお悩みのお客様がございましたら気軽にお問い合わせください。

（T.M＠リフォームチーム）

学生時代の友人達と、静岡県の浜松へ旅行に行きました。1泊2日と短い日程でしたが、遊覧船、温泉、イルミネーション…と様々なことを満喫し、とてもいいリフレッシュになりました。

旅行といえば欠かせないのは、おいしい食べ物ですね。

浜松といえばウナギ！ということで、豪華にうなぎ屋さんに行きました。
久しぶりのウナギで、カリッ、ふわっ、トロッの食感がたまらなく美味しかったです。
また、近くにいちご狩りができる場所があり、そちらにも足を運びました。
いくつかあるビニールハウスのうち、指定された中に入ると…たくさんのイチゴが！
真っ赤でツヤツヤ、大きくて甘くて、とても幸せでした

（皆さんが食べ終わってから撮影したので、写真にはちぎられた茎が映っています）
浜松駅へは岐阜駅から、電車で2時間程度です。連日寒くて室内にこもりがちですが、気分転換に小旅行はいかがでしょうか。

（R.H＠設計チーム）

2018年 健康第一良い年にしたいですね。

戌年ですが「ふくろうCafé」へ行ってきました。
Caféと言っても、リトルワールドで開催された期間限定イベントです。
ふくろうは北欧で昔から「森の神様」と呼ばれ、知恵や哲学の象徴として大切にされています。

◎「不苦労」「福来郎」「富来老」「福路」といった当て字がされる
　　　　→ 苦労をしない、福が来る、豊かに年をとる、幸福な人生（道）
◎ 夜目が効く → 情報に明るい
◎ 首が回る → 金運がつく

など、日本でも縁起がいいと言われています。また表情を見ているだけでも癒されます。

「ふくろうCafé」は先週で終了してしまいましたが、リトルワールドへは愛犬を連れても入館できます。
広い芝生のドックランもあり、愛犬と一緒の食べ歩きも楽しいです。
入館には誓約書の提出や予防接種の証明書等が必要ですので、ご確認の上お出かけ下さいね。

（K.I＠総務部）

新年あけましておめでとうございます。仕事も始まり、正月休みに太ったからだを頑張って動かしている今日この頃ではありますが、年末年始はどのように過ごしましたか？

私はというと大晦日に自宅でそば打ちをやりました。

今年で4回目となる今回は、例年よりも手際よく作ることができ、今までの中では一番そばっぽく作ることが出来ました。

しかしながら、素人ではやはり細く長く切るのは難しく、そばというよりきしめんに近い出来ではありましたが、楽しく作ることが出来ました。

例年通り、そばを作るのに疲れて天ぷらはお惣菜で妥協しましたが、次回は味にもこだわって作れればと思います。

我が家の恒例行事になりつつありますが、皆さんも一度作ってみてはいかがでしょうか。

（T.H＠施工チーム）

新年あけましておめでとうございます。

昨年は格別のお引立てを賜り厚く御礼申し上げます。
本年も、より一層のご支援を賜りますよう、心よりお願い申し上げます。

ふれあいタイムズ　ワンワン号を発行しました。
平成３０年は戌年です。クニロク社員の愛犬が大集合しました。
今年もあたたかみのある内容でお届けしていきますので末永くご愛読ください。
２０１８年が皆様にとって明るい年になりますように・・・

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