２０１４年が皆様にとって素晴らしい1年となりますことを心よりお祈り申し上げます。

昨年もいろいろなことがありましたが私にとって最も嬉しかったことはクニロク総動員で弊社のバックボーンである新庄の山に入り「木こり体験」や「森林探索」の研修ができたことです

この研修の目的は、大きく2つありました。

①    多くの方に“木のぬくもり溢れる家づくり”に興味を持って頂くために、まず我々自身が“木”や“森”を体感し、その偉大さや神秘さなどをお客様に語れるようになること。

②    山林部門、江南プレカットセンター、住宅事業部の3つの部門が“木”を核に気持ちひとつになり、より強い組織となること。

①    についてはまだまだこれからかと思いますが、社内の一体感は徐々にですが高まってきていると実感しています。

山林～プレカット工場～住宅の設計・施工・営業・メンテナンスまで、“木”に関するすべてをお客様に提供できるクニロクだからこそ、これからも益々“木”を学び、“木”で皆様から「存在価値」を認めて頂く会社を目指して参ります。

プライベートでは、今年も走ります！！

一年の計は元旦にあり！ということで、今年も初日の出を拝みながら走ろう！と朝早起きしましたが、あいにくの雨。小雨で走ることはできましたが、ご来光は拝めませんでした

今年の目標は神戸マラソンの3時間6分を更新する。その為に単に走るだけのトレーニングに加え、知識も身に付け、今までの「ド根性走り？」を卒業しテクニカルな走りも追求していきたいと思います。言い換えれば、「もう歳なんで楽してタイムを伸ばす方法を見つけ出す！」ということですね（笑）

今年もどうぞよろしくお願い致します。

（S．K＠社長）

例年通り、いびがわマラソンの結果報告が送られてきました！（右）

 昨年は雨の中、低体温症ぎみとなり寒くて全身しびれやふるえで感覚がマヒしてしまったので、今年は雨対策を万全に臨みました。ウエアは冬用、腕のみ暖めるアームウォーマーに、似合わないから嫌いな帽子もしっかりかぶり（笑）、雨具がわりにごみ袋をかぶって走りました。昨年は寒さで手がかじかんでトイレすら行けなかったのでポケットには手袋もしのばせました。やはり昨年の経験は活かされ、かなり快適に走れました！！

最初の5キロは少し早くなりましたがそこからはペースを守りハーフを1時間32分台で走りました。30キロ～35キロが一番つらく、約24分かかってしまいましたが、給水など以外では歩くことなく走り抜きました。

今回5回目のフルマラソンでしたが初めて最後までレースらしい走りができたような気がします。正直、35キロ付近では心肺的には全く問題なかったのですが、足が重くてなかなか前に進まない状況でしたが、絶対に歩かない！と言い聞かせとにかく無心で走りました。

3時間10分18秒、男子では4133人中169位、40歳代の部では1557人中52位だそうです。50歳になったら上位10位以内に入れるよう鍛えなきゃ！って思いました！！

中段写真はゴールシーン、途中苦悩の表情も多かったと思いますが、最後だけは笑顔を作りました
写真右はスタート時のゲストのみなさん。左はおなじみの高橋尚子さん。右は元アイドルの西田ひかるさん、今でもやっぱりきれいでした！！

（Ｓ．Ｋ＠社長）

本日、岐阜商工会議所による永年表彰式、正確には「第56回優良社員表彰式」が行われ全体で228名の方々が表彰を受け、クニロクからも3名が表彰を受けました

表彰を受けたのは、

勤続31年となる取締役江南プレカットセンター所長の細野昭彦さん、

勤続24年の江南プレカットセンター次長の大崎啓二さん、

勤続21年の住宅事業部総合企画室次長の新田晶子さん　の3名。

 
永年に亘りクニロクを支え、みんなのリーダーとして汗を流してくれてきた3人です

細野所長は、温かい人間性といつも前向きな行動により誰からもとにかく頼りにされている、私もいつも頼り切っている取締役。

 大崎次長は、プレカットの技術力と営業力を兼ね備えた、また誰よりも朝早く出勤してトイレ掃除してくれている営業リーダー。

 新田次長は、クニロクの歴史を鑑みた上でいつも会社の将来を第一に地道に自らの考えを発信し着実な仕事をしていく企画室長。

 これからもクニロクをそして私を含めみんなを支え育てていって下さいね

（Ｓ．Ｋ＠社長）

昨日、先週のブログの通り無謀にも2週連続となるフルマラソンに挑戦してきました。私にとっては初めての大都市でのメジャー大会出場でした

9時からのスタートに備え7時半には会場入り。スタート位置はＡゾーンということで速いツワモノが多いエリアなのでしょうが、周囲の人すべてがとんでもない人に見え、まるで武者修行の旅に来たような、そんな感じで緊張感たっぷりでした（笑）

全く知人もいないので、いつものように使用前の写真は周囲のおじさんに　　撮影依頼！（写真右）。8時半にスタート位置に整列しましたが、さすが2万人の大会、スタートラインは　　はるか遠くに・・・そして人の波が・・・（写真左下）

晴天の華々しい雰囲気の中でスタート！お祭りムードという言葉がぴったりの大声援？おたけび？や拍手が出場者からも沸き起こる中、私もこんな中に一緒に居られることに感激していました

コースはいびがわとは違いとにかく街中の平坦な大通りを、絶え間ない沿道の声援を受け続け駆け抜ける、とても気分よく走れるコースでした。いびがわの声援は “ほのぼの、のどか” って感じですが、神戸はとにかく “あちこち大声援” って感じでした。

　山国育ちの私は　　海が見えるだけで気分は盛り上がるのですが、特に明石海峡大橋の風景は20キロ手前でまだ元気だったこともあり最高でした。右横の写真はいびがわを一緒に走ったＳＥ構法のＮＣＮ高市さんが明石海峡大橋付近で撮ってくれたものですが、ノリノリ気分でおちゃらける元気もいっぱい でした

いびがわ同様、ペースを乱さないことを課題に走りましたが、やはり35キロ～40キロが課題。38キロ付近の神戸大橋の急な坂でペースダウンしてしまいました。それでも 3時間6分55秒でゴール

平坦だから先週よりは早く走りたいと思っていましたが、なんとか3時間10分を切ることができました　　ご褒美でしょうか？ゴール後、人もまばらだったので女子に囲まれてパチリ！（写真左）。嬉しくもあり、でも恥ずかしかったです。あっ、でも顔は似焼けてますね　

今回はエイドでも歩くことなく走り続けたこともあり、今日の筋肉痛は先週より重症です　ここまでがんばったらなんとか3時間を切りたい・・・と思うのですが、同時に3時間の高く厚い壁の存在を身にしみて感じさせられました　

（Ｓ．Ｋ＠社長）

昨日いびがわマラソンに出場してきました。昨年もそうでしたが今年も雨　　昨年はスタート時点では降っていませんでしたが、今年は7時くらいから雨。しかもかなりの降りで道中、かなり萎えてました　　とはいうものの8月からの3カ月で1000キロ走り込んだ成果を出す場なんだ！と思うと、自身に自然と気合いが注入されていく感覚がよくわかりました

今年はある先輩から「前半をいかに抑えるかだ！元気な時に飛ばし過ぎるから後半バテてしまうんだ！」とアドバイスを頂きました。確かに今までは前半飛ばせるだけ飛ばして後半は歩くなどダレテいました。今年は3時間15分の目標に向かって１キロ4分20秒～30秒くらいで走っていこう！とプランニングしほぼ実行できました　

しかし35キロ付近は一番つらく足が重く思うように前に進んでくれませんでしたが、「今年は絶対歩かない、ペースを守ろう！」と言い聞かせ無心で走りました　

そんな中でも当然タイムは気になっていました。40キロ地点でピッタリ3時間でした。あと2キロだから今のペースで走れば3時間9分台で行ける！と思い、更にラスト500mで情けないくらいのスピードでしょうがスパートをかけたつもりでした（笑）。
結果、力及ばず、3時間10分17秒でした。やはり42キロにプラスの0.195キロにも1分近くかかることをちゃんと計算すべきでした（笑）

そもそも計算できたとしても走れる体力は残っていませんでしたが・・・（笑）

アップダウンの激しいいびがわでしかも雨の中でも自己ベストを更新できたことは大きな自信となりました。今週日曜日は抽選で見事当選した神戸マラソンに出場してきます。無謀にも2週連続のフルマラソンとなりますが、今週はしっかりカラダを休めて、神戸の景色を楽しみながら、カラダ動けば更なる自己ベストにも挑戦してこようと思います　

写真は一緒に走ったGJCマラソンクラブの戸野部会長とＳＥ構法のＮＣＮ高市さん。仲間と走れることは本当に嬉しいです　

（Ｓ．Ｋ＠社長）

10月27日（日）晴天の下、公園通りでは秋祭りが開催されました　街開きして14回目の秋を迎え秋祭りとしては13回目の開催。そして公園通りが第49区となってから3回目の秋祭りとなりました

昨年からこの秋祭りは住民の皆さんによる住民の皆さんのための手作りお祭りに様変わりしましたそれまでは移動動物園やバンジートランポリンなど外部の方々の力を借りてのお祭りだったのです。

区執行部の皆さんは全体の統括及びビンゴ大会、体育委員会さんは輪投げ、青少年委員さんの宝探しゲーム、交通安全委員さんのカラメ焼き、福祉員さんによるフラワーアート、子ども会さんによるうまい棒を井型にいかに高く積み上げるか競争、などなど楽しいアトラクションがいっぱいでした

そんな中でクニロクは昨年同様とん汁約500杯を振る舞わせて頂きました。時間がたっぷりない中で最初のひと鍋目はもっと煮込みたかったところでしたが、やはり大鍋で煮るとん汁はボリューム感たっぷりで、あっという間に皆さんに召しあがって頂くことができました

私が社長になってから始めたことのひとつに「３５年間無料定期点検」があります。正確には平成１５年４月から１０年間無料定期点検を開始し、平成１６年４月から３５年間に拡大した経緯があります。
 いろいろな想いはありますが、「大切な家に良い状態で末永くお住み頂きたい」そしてその為に「クニロクがいるから安心」と感じて頂きたい、そんな想いでメンテナンスの充実を図ってまいりました 
更にそのメンテナンスの状況を見て、お客様のご意見を聞かせて頂き、今後に反映させていくために「お客様訪問」をさせて頂くようになったのが平成１６年１１月からです。 突然訪問しご迷惑と承知しつつ、ご購入頂いたすべての皆様宅にお邪魔させて頂いております 

例えば、私同様マラソンをされている公園通りのＮ．Ｋ様とは、マラソン談義に花を咲かせいつか一緒に走れれば・・・なんて思いました！！ また岐阜市内Ｔ．Ｋ様宅では、突然訪問させて頂いたにもかかわらずお家にあげて頂き家の活用状況をお見せ頂きいろいろ学ばせて頂いたり、とっても元気なお子さんとたくさん遊ばせて頂いたり・・・、私にとってはとても楽しく有意義な時間でした 

これからも申し訳ございませんが、皆様のお宅を訪問させて頂きいろいろなご意見をお聞かせ願いたいと存じます。どうぞよろしくお願いします 

（Ｓ．Ｋ＠社長）

昨年の夏から朝走るようになった私ですが、特に8月は「強化月間」と決めています！昨年は360キロ走っているのですが、今年は最低300キロと目標を立てに走りました。

 今年の夏も　　暑かったですね！！

酷暑の中、走っている人を第3者的に冷静にみると、「暑いのに走らなくても・・・」と思ってしまいます。しかし、もともと自分と闘うスポーツだからこそ、自分を追い込み自分の限界を知るためにも、更にその他の困難に対しても乗り越えられる自信をつけるためにも、敢えて夏に攻めることも意義あることと私は思います　

 そんな訳で
「夏だからこそ走るんや！！体力つけるんや～！！！根性や～！！！！！」と思い切り体育会系のノリで走り続けました。水不足がニュースになった程でしたので雨にも降られず、結局31日の内2日間以外は走り、355キロ走りました（笑）

 「ありとキリギリス」のありさんになったつもりで、夏場にコツコツ走って秋のマラソンシーズンに備える！！夏場のストックを秋の大会で発揮したいです！今年もいびがわマラソンで頑張ります　

 写真は私のスマホのマラソンアプリの画面。7，8月の合計距離などが掲載されています。8月は根性で走りましたが、9月になってせっかく涼しくなったのに、8月で燃え尽きてしまったようで、最近走れなくなってしまいました（汗。。。）

 （Ｓ．Ｋ＠社長）

マラソンには足などの体力と心肺機能の両輪のバランスが必要です。レース前半では心肺が苦しくて走れなくなることが多く、またレース後半では足が重いなどで走れなくなるケースが多いです　

よく「ランナーズハイ」と言われます。いろんな説がありますが、私が思うに、走り始めは一気に鼓動も呼吸も多くなるため、急にきつくなります。しかし暫くすると活発な状態で慣れてくるため楽になってきます。私はこれがランナーズハイだと思っています。登山なども同じだと思いますが、きつくなったらやめるのでなく、ちょっとペースダウンしながらでも続けることで、新しい世界が見えてくると思います。なんか人生みたいですね、そうです！マラソンはいろんな意味で人生に例えられると思います！

「ランナーズハイ」を調べるといろんな説がありますが、

『ランニング中の陶酔状態のことを指し、開始後5～15分して身体が運動状態に慣れてくると急に楽になることをいいます。長時間走り続けると、脳内で機能する神経伝達物質のひとつであるエンドルフィンが分泌される。これは脳内麻薬（のうないまやく）とも呼ばれ、モルヒネ同様の作用を示すため鎮痛作用や多幸感をもたらします。つまりエンドルフィンの分泌により楽になる』との説が有力です。

よく「マラソンは麻薬みたいにやめられなくなる」と言われますが、そのゆえんは脳内エンドルフィンが分泌されることと深いつながりがあるようですね。

私の場合は、人間がそんな高性能にできていないので、ただ単に、「せっかく走れるようになったからキープしたい！」とか「とにかく根性や！」、そんな乗りで継続しているだけなんですが・・・・（汗。。。）

　社長のひとり言・・・平成２５年７月までの過去のブログはこちら

（Ｓ．Ｋ＠社長）