昨年はフルマラソンのタイムと年間走行距離で自己ベストを更新できました。コロナ禍で会合等もなく、天候にも恵まれ、大きな故障もないなど、走るには好条件が重なり、1月も2月もたくさん走れました！

過去月間400キロは2回でしたが、自己ベストは？と調べてみると、2014年8月の411キロでした。これは更新するしかない！とモチベーションアップ！週休2日のペースを守りながら、週末はフルマラソンをして423キロを走り更新できました！！

更に2月はリモートマラソン大会に参加して更に気合いが入り、週休1日で453キロ走ってしまいました！きっと今後ここまで走ることはないだろうな、と思うほどです。

量より質のトレーニングが大切とわかっているのですが、量を追いかけてしまいました(笑)。3月は質を大切に走ります！

（Ｓ．Ｋ＠社長）

コロナ禍で新年の会合等も中止や延期となり、更に岐阜県では緊急事態宣言が延長され、私にとっては「たくさん走りなさい！」と言われているようなもので、コツコツ、いやいやかなり走り込んでいます(笑)。

昨年末12月に333キロ走れば自己ベストを更新し、更に年間3600キロ（毎月平均300キロ）走ったことになる！と自分自身に喝を入れ、走っていました。が、12月19日にお世話になっている接骨院の先生から、「3600キロ？なぜ3650キロでない？ちなみに今年は3660キロだよ！」とハードルを上げて頂きました(笑)。「そっか、毎月300キロでなく、毎日10キロか！」と、かなり迷いましたが目標バーを上げ挑戦することにしました。

「年末は大掃除に専念」と思っていましたが、早起きして走る時間を捻出し、ラスト3日間で約60キロ走り、2020年は3662キロ走りました！

大会が開催できない状況下、悶々とした状態が続いていますが、2月は「リモートマラソン大会」にエントリーしてモチベーションアップさせてます。またこちらも報告させて頂きます！

（Ｓ．Ｋ＠社長）

昨年は「コロナ」という言葉を聞かない日はないくらい、コロナ一色の1年でした。今までに経験したことのない対応を迫られ私自身、どうしてよいか？判断に迷う事も多かったです。コロナの終息を心より願うばかりです。

コロナの他、私やクニロクにとって大きな出来事であったのが、3代目社長であった父　國井武彦（写真 中央）が他界した事です。父は本当に我慢強い人で、特に若かりし頃の私に対しては物申したい事がたくさんあったであろうに、ぐっとこらえ私に伸び伸び仕事をさせてくれていたのだと思います。その他、父から学んだ事は、今年のふれあいタイムズにつづらせて頂きましたので、是非ご一読頂ければと存じます。

ふれあいタイムズ５８号はこちら

クニロク本社には武彦が平成4年に國六ビルを建てた時に描いてもらった初代六弥（写真 左）と2代目六弥〔貞一〕（写真 右）の肖像画が飾ってあります。私も武彦の肖像画を描いてもらい、初代と2代目の隣に飾りたいと思い、いろいろ調べたところ、2人を描いた画家さんがまだ現役でお仕事されている事がわかり、迷わず連絡をとりご依頼させて頂きました。浜松の「山田アトリエの山田潔様」という方なのですが、全日本肖像美術協会の会長を務めている、肖像画界のご重鎮でいらっしゃいました。

完成品を見た時は本当に父が間近で微笑んでいるかのように、そしてキャンバスから飛び出してきそうな素晴らし仕上がりでした。山田潔様の娘さんも肖像画の画家さんであり一緒に仕事されていらっしゃるようですので、私も同じように描いてもらえるかな？なんて思ってしまいました！(笑)

コロナ禍で生活様式も変化しつつある中、クニロクでも新たなチャレンジをしていかなければと考えています。今年も仕事にマラソンにチャレンジ続けます。どうぞ宜しくお願い致します。

（Ｓ.Ｋ＠社長）

慌ただしい師走を迎えておりますが、お休みすることなくコンスタントに走っています。特に今年はコロナ禍で大会もない為、ただただ走り続けています。というのも大会があると大会前はカラダを休める為、自然と距離は伸びないのですが、その必要がないからです。

12月8日に一体今年は何キロ走ったのだろう？と思い、計算したら12月に333キロ走れたら年間3600キロ、月平均300キロ、となることがわかりました。「これは達成するしかない！」とモチベーションアップ！！年末は大掃除もしなければならないので計画的に月初からコツコツ走っていく事にしました。今日は18日ですが200キロ走れています。

距離を伸ばすことは、フルマラソンでのタイム更新を大目的にしている私にとっては“全く無意味こと”であることはよくわかっているのですが、どうしても「今月も300キロ走ろう！」という気持ちが根底にあって、追い続けたくなってしまうのです(笑)。

今までの最高年間走行距離は2014年の3541キロ。今年はフルマラソンでも6年半ぶりに自己ベストを更新できたので、年間走行距離も6年ぶりに自己ベストを更新させようと思います！！

写真は私の時計ですが、これも私の数字へのこだわりとでもいうのでしょうか？その日の距離数を11.111キロや12.345キロなどにして遊んできます(笑)。結構1m単位の数字を合わせるのが難しくて、何度か挑戦してやっと44.444キロが作れた時は思わずガッツポーズでした(笑)。

（Ｓ.Ｋ＠社長）

10月のブログでSDGｓについて投稿させて頂きました。そのブログでも、SDGsとは、「Sustainable Development Goals（持続可能な開発目標）」の略語であり、次世代の為に世界中のあらゆる地域で継続的に住みやすい社会を実現させる事を目的に、2030年までの地球規模で取り組むべき開発目標である、ということをお伝えしました。

先日、東京海上日動様と十六銀行様が、ＳＤＧｓを広めていくために、両社が名古屋で所有するビルにて「パネル展示会」を開催され、クニロクも東海3県の名立たる会社様と肩を並べ出展させて頂きました。お声がけ頂きました東京海上日動様には本当に感謝です。日頃から自然環境などへの取り組みは積極的に行っていましたが、対外的にもＰＲできる良い機会となりました。

東京海上日動様のビルで行われていた展示会は３つの期間にわかれており、第1タームで展示させて頂いたクニロクの展示は既に終了しましたが、東京海上様によれば、パネルと同時に置いてあったパンフレットなどのグッズはたくさんお持ち帰り頂き盛況であったとの報告を受けております。

また展示期間は終了したものの、東京海上日動様と名古屋の桜通りを挟んで斜向かいにある十六銀行様のビル1階にて、引き続きクニロクのパネル展示が行われています。名古屋にお越しの際は是非、十六銀行名古屋支店の1階を覗いてみて下さい。ちなに十六銀行様の名古屋支店のビルには、写真の通り大きなＳＤＧｓのシンボルマークが掲げられています。

（Ｓ．Ｋ＠社長）

今年2月の別府大分マラソンからコロナ禍で参加できていなかったマラソン大会ですが、やっと参加できました！ランナーズ主催の550人のトライアルレースですが、フルマラソンですので信州松本までいって走ってきました。とにかく夏場もモチベーションが下がりっぱなしで、体力の下降も実感してました。

コースは1周5キロの松本空港周辺の公園を8周するものでしたが、きれいな山並みと飛行機の離着陸もしばしばあり良いコースでしたし、天候も最高でした！！

目標は3時間10分を切ることでしたが、30キロ過ぎからふくらはぎがつり始め、止まって伸ばすの繰り返し。結局3時間17分と惨敗でした。

今回初めてナイキの厚底シューズを履いてみましたが、後半のふくらはぎのつりは、ナイキ用に足を鍛えられてない証拠だと実感しました！

やはり本番が最大の練習になるので、早くもっと多くの大会に出て力を付けていきたいです。またナイキ対策の課題も見つかったので、益々励みます。

写真は私の岐阜のマラソン師匠、マラソン後の定番ラーメンも一緒に食べてきました！！

（Ｓ．Ｋ＠社長）

皆さん、「ＳＤＧｓ（エスディージーズ）」ってご存知ですか？最近、上着にカラフルな輪っかのバッヂを付けている方をよく見かけますよね。そのバッヂこそがＳＧＤｓのシンボルマークです。

SDGsとは、「Sustainable Development Goals（持続可能な開発目標）」の略称であり、2015年9月に国連で開かれたサミットの中で世界のリーダーによって決められた、国際社会共通の目標です。このサミットでは、2015年から2030年までの長期的な開発の指針として、「持続可能な開発のための2030アジェンダ」が採択されました。この文書の中核を成す「持続可能な開発目標」をSDGsと呼んでいて、具体的には１７の項目が掲げられています。

先日お取引先様がＳＤＧｓのパネル展示会を開催するに当たり、クニロクさんも出展されませんか？とのお誘いを頂きました。17項目のうち、クニロクで実践している事はかなりあるだろうな、とは考えていましたが、いい機会を頂いたのでＳＤＧｓへの認識を高め、更に意識的に行動していくきっかけにしようと考え、出展させて頂く事にしました。

実際、突き詰めて考えていくと、自社の森で天然林を保全し自然環境を護る事や人工林を育て、木材を出荷・活用している事だけでも、多くの目標に対してアプローチしていることになります。更に岡山の新庄事業所では、新庄村と一緒に自社に森で“トレイルランニング”の大会を開催したり、小学生などを対象に“森の学校”を開校したりしています。

最近は従来のスギやヒノキといった樹種に加えて「コウヨウザン」という早生樹を植林しています。この樹種は、針葉樹の仲間ですが、スギやヒノキに比べ育つのが早く20年程度で伐期を迎えます。クニロクでは国産材をふんだんに使用した家づくりをしているので、「つくる責任・つかう責任」を高回転で実践していると言えます。

などなど開発目標に対して、いろんな解釈の仕方がありますが、17項目の内11項目は既に実践していると考えられます。

まだまだ出来る事はたくさんあると認識しているので、今後はより意識して活動していきたいと考えています。

パネル展示会の様子もまたお伝えさせて頂きますね！！

（Ｓ．Ｋ＠社長）

写真の通り私の足の爪は黒いです。走り始めて10年以上経過しますが、当初よりこの黒爪には悩まされています。「爪下血種（そうかけっしゅ）」といい、簡単に言えば爪の下の血豆です。私の場合、主に右足の人差し指、中指、薬指の3本が頻繁にそうなります。原因は、①靴のサイズが小さくて爪が靴に当たり続ける、②指同志が擦れる、③靴の履き方が悪く足が前後に動く、など。対策は、①1サイズ大きな靴を履く、②5本指ソックスを履く、③かかとをしっかりヒールカップにあわせてある程度きつく結ぶ、④爪を切る、⑤下りの練習を控える、など。

ネットで調べてもみるとそんなことが書いてあり、実践はしているのですが、10年も走っていても未だに決定的な解決策がわかりません。汗。。。特に最近はコロナ禍の影響でマラソン大会も中止になり、モチベーションもガタ落ち。ダラダラ走ることが多く、余計に爪もボロボロです。

私の場合、本番より練習時に痛めることが多いです。走行中、爪が当たっているのがわかっても大きな痛みでないので、そのまま走ってしまうのです。すぐに血豆ができるのでその後数日間は爪を上から押さえると痛みますが、数日で痛みは消え、代わりに黒くなり、下の爪が硬くなってくると上の爪が浮いてきて、ポロリと取れます。私の場合は浮いてきたら爪切で切ってしまいますが。親指は1年くらいかかりますが、それ以外の爪は半年くらいで生え変わります。しかし最近では爪が浮いてくる前にまたその下に血豆を作ってしまうので、常に黒爪の状態です。涙。。。

7月8月は暑い中、300キロ以上走りました！しかしその結果が黒爪です(笑)。大き目シューズ、5本ソックス、しっかり縛る、など当たり前の対策を打ちながらですが、やはり「気合いを入れて走る」そして「違和感を感じたら再度シューズを履き直す」これが一番でしょうか(笑)

（Ｓ．Ｋ＠社長）

5月のブログ更新後、5月のマラソン報告をしなければ！と思ってはいましたが、なんとなく会長の四十九日が終わってからにしよう！と考え、今日に至りました。

5月は①毎日走るか？②300キロ走るか？の選択で、②を選んだ私でしたが、それだけでは芸がないな、と思い結局「毎日走った上で更に400キロ走りました(笑)」月間400キロ走ったのは、2014年の8月以来2回目です。先月のブログの通り、5月24日に会長が他界した中でも毎日走れてしまった訳です。お通夜当日の朝はいろいろ準備などのことを考えながら、そして葬儀終了後の夜は、多々反省しながら、日常を取り戻す為に・・・。いつものように走るだけで、明日への活力がみなぎってきました。

更には、会長存命中に「おれはゴルフしてきたけど、お前は走っている。とてもいいことだと思う、続けよ」と走り続けている自分を父に後押ししてもらいました。その言葉をしっかり遺言と受け止め、これからも走り続けようと決意した次第です！！そんな重く受け止めていませんが・・・(笑)

コロナ禍の中でマラソンも距離を保って、と言われています。私はあの山中伸弥さんもお勧めの京都マラソンの参加賞のBUFFを覆って走っています。日中はサングラスもするので全く誰かわかりませんよね。

6月は5月の反動もありましたし、何といっても年内のマラソン大会もことごとく中止になり走る目標を失ってしまっていますが、何とか300キロは走りました。

でも本来のトレーニングは、“メリハリ”が重要！7月は距離にこだわり過ぎず、質の高いトレーニングに改めます！

（S．K＠社長）

弊社代表取締役会長　國井武彦 (享年87歳) は

かねて病気療養中のところ

令和2年5月24日に永眠致しました。

ここに生前のご厚誼を深謝し謹んでご通知申し上げます。

葬儀は誠に勝手ながら、現状の世情に鑑みまして

近親者のみにて執り行いました。

写真の通り和やかで、どこにいても和を大切に、

そして自分より人を大切にし、それでいて

自分も心底楽しんでいられる、そんな懐深い人でした。

なお、本社(岐阜市長住町5丁目8番地)にて故人を偲ぶ

祭壇を6月末日までを目途に設けております。

よろしければご弔問ください。

また、お供え、御香典につきましてはご辞退させて頂いております。

近親者のみの葬儀であるからこそ、

ゆったりそしてしっかり送ることができました。

父から受け継ぐクニロクイズムについて息子が語る挨拶をお聴きください。

音源はこちらです

　　　　　　　　　　　　　　令和2年5月27日

　　　　　　　　　　　　　　　　國　六　株　式　会　社

　　　　　　　　　　　　　　　　喪　主

　　　　　　　　　　　　　　　　代表取締役社長 國井重宏

　＜お問い合わせ先＞　國六株式会社（058）264-0926